
١٠٠ يوم انضباط ذاتي للأفراد
هدف شخصي واضح
رحلة عملية لمدة ١٠٠ يوم لبناء الانضباط الذاتي والمرونة النفسية وتحقيق هدف شخصي واضح.

منذ عام 2011
متخصص في تدريب الانضباط الذاتيلمن يريد تحمّل ألم الانضباط
قد يكون هدفًا شخصيًا، أو التزامًا رياضيًا، أو عادات تقرّبك من شريك حياتك، أو هدفًا يجمع فريقك.
في برنامج «١٠٠ يوم انضباط ذاتي»، منهج التدريب الأساسي واحد، ويُوجَّه التطبيق نحو هدفك وسياق حياتك.
تدريب فردي، أو تدريب للزوجين، أو لفريق صغير لا يزيد عن ٥ أفراد. والاستشارة متاحة كجلسة مستقلة دون متابعة.

هدف شخصي واضح
رحلة عملية لمدة ١٠٠ يوم لبناء الانضباط الذاتي والمرونة النفسية وتحقيق هدف شخصي واضح.

انضباطك في التدريب والحياة
رحلة عملية لبناء عادات وانضباط يومي أقوى لأداء أفضل في التدريب والمنافسات والحياة.

عادات تقرّبكم من بعض
رحلة عملية لبناء عادات يومية تقرّب الزوجين وتزيد التفاهم والاهتمام المتبادل.

فريق يتجه نحو هدف واحد
برنامج عملي لتوحيد فرق العمل على هدف واحد خلال ١٠٠ يوم، وبناء الانضباط الذاتي والمرونة النفسية.
اختر جلسة لمدة ساعة أو ساعتين للعمل على هدفك، وفهم ما يعطّل سيرك نحوه.
نبدأ بجلسة للتعارف وتحديد هدف واقعي قبل التدريب التأسيسي، ثم نتابع التطبيق يوميًا وأسبوعيًا خلال المائة يوم.
جلسة قبل البدء، تتعرف فيها على محمد عاصم ويتعرف عليك، لتحديد هدف واقعي نعمل عليه. تسبق التدريب التأسيسي وتدخل ضمن التكلفة.
تدريب تأسيسي لفهم الانضباط الذاتي وكيفية بنائه، وتحديد هدف واقعي وخطة يومية قابلة للتطبيق.
نوتة تطبيقية لتسجيل الأهداف اليومية، ومدى تنفيذها، وأسباب التعثّر، وملاحظات اللغة الداخلية والتعديلات. تُرسَل المتابعة اليومية بالبريد الإلكتروني.
١٤ جلسة أسبوعية، مدة كل جلسة ٦٠ دقيقة، لمتابعة التطبيق وتعديل المسار والإجابة عن الأسئلة، مع تقييم التقدم خلال الرحلة وفي نهايتها.
١٧٣٠ دولار للبرنامج كاملًا، وتشمل ١٥ جلسة بإجمالي ١٥٫٥ ساعة، إضافة إلى التدريب التأسيسي والمتابعة اليومية طوال المائة يوم.
للمقارنة عند اختيار الخدمة: الاستشارة المستقلة لمدة ساعة تكلفتها ٣٥٠ دولار، أو ساعتين بتكلفة ٤٥٠ دولار، دون متابعة بعدها. البرنامج رحلة تدريب ومتابعة متكاملة، وليست الجلسات فيه استشارات مستقلة.
للأفراد والرياضيين: واحد لواحد. للأزواج: مع الزوجين فقط. لفرق العمل: فريق بحد أقصى ٥ أفراد. الاستشارة خدمة مستقلة لا تشمل متابعة الـ١٠٠ يوم.
الاستشارة جلسة فردية مدتها ساعة بسعر ٣٥٠ دولار أو ساعتان بسعر ٤٥٠ دولار، لتحديد هدف واقعي وخطة وفهم التعطّل والعمل على اللغة الداخلية، دون متابعة بعدها. البرنامج بسعر ١٧٣٠ دولار يشمل جلسة بداية مدتها ٩٠ دقيقة، و١٤ جلسة أسبوعية مدة كل منها ٦٠ دقيقة، والتدريب التأسيسي والتطبيق والمتابعة اليومية. الاستشارة المستقلة والبرنامج مختلفان في نطاق الخدمة.
لا، التدريب فردي واحد لواحد. تدريب الأزواج مع الزوجين فقط، وتدريب فرق العمل لا يزيد عن ٥ أفراد.
منهج التدريب الأساسي ثابت، ويختلف الهدف الذي نعمل عليه وفق احتياج الفرد أو الرياضي أو الزوجين أو فريق العمل.
زر كل خدمة يفتح واتساب المؤسسة برسالة جاهزة تتضمن اسم الخدمة. يمكنك مراجعتها قبل إرسالها.
استعرض الخدمات، ثم ابدأ التواصل مع المؤسسة عبر واتساب.
العودة إلى الخدمات ↑