محمد عاصم، بالصورة الأصلية في سيرته الذاتية

محمد عاصم

منذ عام 2011

متخصص في تدريب الانضباط الذاتيلمن يريد تحمّل ألم الانضباط

من الهدف إلى الالتزام اليومي

هدفك يختلف.
ومهارة الانضباط تجمعنا.

قد يكون هدفًا شخصيًا، أو التزامًا رياضيًا، أو عادات تقرّبك من شريك حياتك، أو هدفًا يجمع فريقك.

في برنامج «١٠٠ يوم انضباط ذاتي»، منهج التدريب الأساسي واحد، ويُوجَّه التطبيق نحو هدفك وسياق حياتك.

3
أيام تدريب تأسيسي
100
يوم تطبيق ومتابعة
خمس خدمات · احتياجات مختلفة

اختر ما يناسب هدفك.

تدريب فردي، أو تدريب للزوجين، أو لفريق صغير لا يزيد عن ٥ أفراد. والاستشارة متاحة كجلسة مستقلة دون متابعة.

غلاف برنامج ١٠٠ يوم انضباط ذاتي للأفراد
01 / برنامج تطبيقي

١٠٠ يوم انضباط ذاتي للأفراد

هدف شخصي واضح

رحلة عملية لمدة ١٠٠ يوم لبناء الانضباط الذاتي والمرونة النفسية وتحقيق هدف شخصي واضح.

تدريب فردي · واحد لواحد
١٥ جلسة ضمن تكلفة البرنامججلسة بداية ٩٠ دقيقة للتعارف وتحديد هدف واقعي، قبل التدريب التأسيسي.١٤ جلسة متابعة أسبوعية × ٦٠ دقيقة، للمتابعة وتعديل المسار والإجابة عن الأسئلة.١٥٫٥ ساعة جلسات، إضافةً إلى التدريب التأسيسي والمتابعة اليومية.
التكلفة الكاملة · الجلسات والتدريب والمتابعة1,730 دولار أمريكيللفرد · البرنامج كاملًا
استفسر عبر واتساب
غلاف برنامج ١٠٠ يوم انضباط ذاتي للرياضيين
02 / برنامج تطبيقي

١٠٠ يوم انضباط ذاتي للرياضيين

انضباطك في التدريب والحياة

رحلة عملية لبناء عادات وانضباط يومي أقوى لأداء أفضل في التدريب والمنافسات والحياة.

تدريب فردي · واحد لواحد
١٥ جلسة ضمن تكلفة البرنامججلسة بداية ٩٠ دقيقة للتعارف وتحديد هدف واقعي، قبل التدريب التأسيسي.١٤ جلسة متابعة أسبوعية × ٦٠ دقيقة، للمتابعة وتعديل المسار والإجابة عن الأسئلة.١٥٫٥ ساعة جلسات، إضافةً إلى التدريب التأسيسي والمتابعة اليومية.
التكلفة الكاملة · الجلسات والتدريب والمتابعة1,730 دولار أمريكيلكل رياضي · البرنامج كاملًا
استفسر عبر واتساب
غلاف برنامج ١٠٠ يوم انضباط ذاتي للأزواج
03 / برنامج تطبيقي

١٠٠ يوم انضباط ذاتي للأزواج

عادات تقرّبكم من بعض

رحلة عملية لبناء عادات يومية تقرّب الزوجين وتزيد التفاهم والاهتمام المتبادل.

تدريب مع الزوجين فقط
١٥ جلسة ضمن تكلفة البرنامججلسة بداية ٩٠ دقيقة للتعارف وتحديد هدف واقعي، قبل التدريب التأسيسي.١٤ جلسة متابعة أسبوعية × ٦٠ دقيقة، للمتابعة وتعديل المسار والإجابة عن الأسئلة.١٥٫٥ ساعة جلسات، إضافةً إلى التدريب التأسيسي والمتابعة اليومية.
التكلفة الكاملة · الجلسات والتدريب والمتابعة1,730 دولار أمريكيللزوجين معًا · البرنامج كاملًا
استفسر عبر واتساب
غلاف برنامج ١٠٠ يوم انضباط ذاتي لفرق العمل
04 / برنامج تطبيقي

١٠٠ يوم انضباط ذاتي لفرق العمل

فريق يتجه نحو هدف واحد

برنامج عملي لتوحيد فرق العمل على هدف واحد خلال ١٠٠ يوم، وبناء الانضباط الذاتي والمرونة النفسية.

فريق لا يزيد عن ٥ أفراد
١٥ جلسة ضمن تكلفة البرنامججلسة بداية ٩٠ دقيقة للتعارف وتحديد هدف واقعي، قبل التدريب التأسيسي.١٤ جلسة متابعة أسبوعية × ٦٠ دقيقة، للمتابعة وتعديل المسار والإجابة عن الأسئلة.١٥٫٥ ساعة جلسات، إضافةً إلى التدريب التأسيسي والمتابعة اليومية.
التكلفة الكاملة · الجلسات والتدريب والمتابعة1,730 دولار أمريكيلكل فرد بالفريق · بحد أقصى ٥ أفراد
استفسر عبر واتساب
60 / 120دقيقة · حسب اختيارك
05 / جلسة مستقلة

استشارة فردية

اختر جلسة لمدة ساعة أو ساعتين للعمل على هدفك، وفهم ما يعطّل سيرك نحوه.

  • تحديد هدف واقعي ووضع خطة لتحقيقه.
  • فهم سبب التعطّل.
  • تعديل اللغة الداخلية المرتبطة بالسير نحو الهدف.
جميع الخدمات أونلاينالتسعير بالدولار الأمريكي، ويمكن الدفع بالعملة المحلية بما يعادل القيمة وقت الدفع.
وصف التدريب المشترك

كيف تمرّ رحلة الـ١٠٠ يوم؟

نبدأ بجلسة للتعارف وتحديد هدف واقعي قبل التدريب التأسيسي، ثم نتابع التطبيق يوميًا وأسبوعيًا خلال المائة يوم.

01

نتعارف ونحدّد الهدف

جلسة قبل البدء، تتعرف فيها على محمد عاصم ويتعرف عليك، لتحديد هدف واقعي نعمل عليه. تسبق التدريب التأسيسي وتدخل ضمن التكلفة.

جلسة بداية · ٩٠ دقيقة
02

نفهم ونضع الخطة

تدريب تأسيسي لفهم الانضباط الذاتي وكيفية بنائه، وتحديد هدف واقعي وخطة يومية قابلة للتطبيق.

٣ أيام تأسيسية
03

نطبّق ونتابع يوميًا

نوتة تطبيقية لتسجيل الأهداف اليومية، ومدى تنفيذها، وأسباب التعثّر، وملاحظات اللغة الداخلية والتعديلات. تُرسَل المتابعة اليومية بالبريد الإلكتروني.

١٠٠ يوم تطبيق ومتابعة
04

نراجع ونعدّل المسار

١٤ جلسة أسبوعية، مدة كل جلسة ٦٠ دقيقة، لمتابعة التطبيق وتعديل المسار والإجابة عن الأسئلة، مع تقييم التقدم خلال الرحلة وفي نهايتها.

١٤ جلسة متابعة × ٦٠ دقيقة

ماذا تشمل تكلفة البرنامج؟

١٧٣٠ دولار للبرنامج كاملًا، وتشمل ١٥ جلسة بإجمالي ١٥٫٥ ساعة، إضافة إلى التدريب التأسيسي والمتابعة اليومية طوال المائة يوم.

للمقارنة عند اختيار الخدمة: الاستشارة المستقلة لمدة ساعة تكلفتها ٣٥٠ دولار، أو ساعتين بتكلفة ٤٥٠ دولار، دون متابعة بعدها. البرنامج رحلة تدريب ومتابعة متكاملة، وليست الجلسات فيه استشارات مستقلة.

للأفراد والرياضيين: واحد لواحد. للأزواج: مع الزوجين فقط. لفرق العمل: فريق بحد أقصى ٥ أفراد. الاستشارة خدمة مستقلة لا تشمل متابعة الـ١٠٠ يوم.

تفاصيل قبل التواصل

أسئلة شائعة.

ما الفرق بين الاستشارة وبرنامج ١٠٠ يوم؟

الاستشارة جلسة فردية مدتها ساعة بسعر ٣٥٠ دولار أو ساعتان بسعر ٤٥٠ دولار، لتحديد هدف واقعي وخطة وفهم التعطّل والعمل على اللغة الداخلية، دون متابعة بعدها. البرنامج بسعر ١٧٣٠ دولار يشمل جلسة بداية مدتها ٩٠ دقيقة، و١٤ جلسة أسبوعية مدة كل منها ٦٠ دقيقة، والتدريب التأسيسي والتطبيق والمتابعة اليومية. الاستشارة المستقلة والبرنامج مختلفان في نطاق الخدمة.

هل تدريب الأفراد والرياضيين جماعي؟

لا، التدريب فردي واحد لواحد. تدريب الأزواج مع الزوجين فقط، وتدريب فرق العمل لا يزيد عن ٥ أفراد.

هل تختلف طريقة التدريب بين الفئات الأربع؟

منهج التدريب الأساسي ثابت، ويختلف الهدف الذي نعمل عليه وفق احتياج الفرد أو الرياضي أو الزوجين أو فريق العمل.

كيف أتواصل بخصوص خدمة محددة؟

زر كل خدمة يفتح واتساب المؤسسة برسالة جاهزة تتضمن اسم الخدمة. يمكنك مراجعتها قبل إرسالها.

حدّد هدفك والخدمة المناسبة له.

استعرض الخدمات، ثم ابدأ التواصل مع المؤسسة عبر واتساب.

العودة إلى الخدمات ↑